Omega 3

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Pour le bien etre de votre peau - ongles - cheveux - cœur

Quantité

Les OMEGA 3 sont des Acides gras polyinsaturés = AGPI, considérés comme des bonnes graisses.

Les AGPI se trouvent dans les huiles de maïs, soja, colza et tournesol et certaines huiles de poissons.

On recommande leur consommation à 10% de l'apport calorique quotidien. Vous êtes certainement bien en-dessous de ce taux, demandez confirmation à un Nutritionniste, Thérapeute ou votre Coach.

Les OMEGA 3 sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme mais notre alimentation moderne en contient de moins en moins. Pour exemple : l'huile d'olive est pauvre en OMEGA 3 mais l'huile de lin en est riche. Cependant 10 à 12% de ces OMEGA 3 sont utilisables par l'organisme.

Vous devez savoir que la cuisson détruit les OMEGA 3. Nous avons donc un grand intérêt à supplémenter en OMEGA 3 issus de l'huile de poisson.

Composition :

  • Huile de poisson titrée en oméga 3 (EPA et DPA)
  • 120 capsules

Références spécifiques

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