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A l’occasion de la circulation des différents virus, certaines molécules naturelles, comme le zinc, ont été mises en avant pour renforcer les défenses naturelles.

Si je vous dis : Acide aminé, prévention des blessures et longévité que me répondez-vous ? Glycine bien-sûr ! Et cela tombe bien c’est le sujet du jour.

L’Ashwagandha est également connue sous le nom de ginseng indien ou cerise d’hiver. Elle est devenue très populaire ces dernières années. Cet extrait de racine (Withania somnifera), utilisé en Inde depuis plus de 4000 ans, possède des vertus assez rares.

Peut-on rire de tout et avec n’importe qui, cela reste un grand débat dans notre société actuelle. Néanmoins, le rire possède des vertus multiples, des effets positifs sur notre santé.

Je sais que dans l'imaginaire collectif, le jus de fruit du matin (et encore plus si il est pressé par vos soins) est perçu comme bénéfique à la santé, notamment par le biais du cocktail de vitamines que celui est censé apporter