Rire c’est la Santé !

Peut-on rire de tout et avec n’importe qui, cela reste un grand débat dans notre société actuelle.

Néanmoins, le rire possède des vertus multiples, des effets positifs sur notre santé.

Tout d’abord, selon son intensité, il augmenterait le taux de sérotonine et de dopamine, deux hormones qui ont un effet antidépresseur.                                                      

Le rire fait baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress.

Il peut intervenir aussi dans la diminution de la sensation de douleurs et même boosterait le système immunitaire.

Le rire est également bon pour le cœur et favorise la digestion.

Il est communicatif et même contagieux.

C’est un moyen de communication, on le considère comme un outil de socialisation

Il augmente les sentiments de satisfaction sur le plan personnel mais aussi professionnel.

Il est souvent déclenché par l’humour, le chatouillement ou un autre rire.

Le rire est une bonne thérapie, il existe même des écoles du rire.

Sourire c’est déjà un premier pas !